관절염이 만성화되면 가벼운 걷기마저 힘들어져 삶의 질이 떨어집니다. 관절은 한번 손상되면 원래 상태로 되돌릴 수 없기 때문에 평소 꾸준한 운동과 관절에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 초록입홍합이란? 뉴질랜드에서 생성 되는 초록입홍합은 일반 홍합과 달리 껍질에 초록빛을 띠는 것이 특징입니다. 이는 자외선에 대응하기 위해 항산화, 항염증 물질을 풍부하게 생산한 바닷속 플랑크톤을 가득 머금고 있기 때문입니다. 초록입홍합에는 글루코사민, 콘드로이틴, 오메가3, 비타민 C와 E, 프로비타민 D의 함량이 높습니다. 뉴질랜드 원주민인 마오리족 중 해안가에 사는 부족들은 노인이 되어서도 튼튼한 관절을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 연구 결과 그 비결은 바로 초록입홍합이었는데요, 해안가에 사는 마오리족에게는 초록입홍..
