가르시니아는 "가르시니아 캄보지아"를 줄여 부르는 이름으로써, 과일 이름입니다. 가르시니아는 다이어트를 하고 싶은 사람들이 가장 많이 찾는 건강기능식품입니다. 실제로 2015년 건강기능식품 판매량 중 8위를 차지하기도 했습니다. 가르시니아 캄보지아는 인도 등 동남아시아가 원산지입니다. 그리고 이 가르시니아 껍질에서 추출한 성분이 HCA(hydroxycitric acid) 입니다. HCA는 주로 가르시니아 캄보지아에서 추출하기 때문에 가르시니아 캄보지아 추출물로 널리 알려져 있습니다. 가르시니아 효능 다이어트에 도움 가르시니아의 HCA가 하는 기능은 일반적으로 4가지 정도로 생각합니다. 1) serotonin 분비를 증가시켜 식욕을 억제시킴 2) 새로운 지방생성을 억제시킴 3) 운동 시 지방산화 증가 4)..
