곰보배추(배암차즈기) 효능

정보/건강정보

노루아부지 2020. 10. 11. 21:29

곰보배추란?

우리나라 중남부지방에서 주로 자라는 배추로 잎의 생김새가 올록볼록하게 생겨 얼굴에 난 곰보를 연상케 한다고 하여 곰보배추라고 불린다고 합니다. 경상도 지방에서는 문디배추 또는 못난이배추라고도 합니다.

농촌진흥청에서 기능성분을 분석한 결과 플라보노이드, 페놀산 등 주요 기능성분인 페놀 화합물 17종을 확인했다고 합니다.

플라보노이드와 페놀산으로 구성된 페놀 화합물 함량이 녹차의 3배라고 하는데요

페놀 화합물은 피토케미컬의 하나로 생리작용과 대사조절에 관여하며 항산화, 항염, 항암 효과를 갖는다고 합니다.

1. 호흡기(폐, 기관지) 건강에 도움

곰보배추에는 사포닌과 플라보노이드 성분이 다량으로 함유되어 있어 기침, 가래, 천식 등에 탁월한 효과가 있으며, 비염과 만성 폐질환에 도움을 준다고 합니다.

Biological Research(2016)에 따르면 곰보배추 추출물 섭취 후 기관지 염증이 24% 감소했다고 합니다.

또한 폐를 구성하는 폐포의 염증을 줄여주고 염증으로 인해 망가진 면역체계를 안정화하는데 도움을 준다고 합니다.

따라서 각종 폐 또는 기관지 질환으로 인해 고생하시는 분들은 곰보배추를 꾸준히 섭취하시면 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.

2. 치통 완화

곰보 배춧잎을 깨끗이 씻어 잎을 자르거나 찧어서 아픈 부위에 물고 있으면 일시적으로 완화된다고 합니다.

3. 피부미용, 염증 완화

플라보노이드 성분이 몸속의 유해산소를 없애주고 세포의 손상을 억제하며 재생에 효능이 있으며 살균작용, 항염작용을 하여 피부에 생긴 염증을 가라앉히고, 아토피와 같은 질환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

4. 혈관건강에 도움

곰보배추는 피 속의 노폐물을 없애주며 혈액을 맑게 만드는데 도움을 준다고 합니다.

5. 지혈에 도움

자궁 출혈이나 혈뇨, 혈변 등의 신체 내 출혈이 자주 발생하는 경우 곰보배추를 꾸준히 복용하면 도움이 된다고 합니다.

6. 뼈 건강에 도움

곰보배추의 추출물은 골다공증의 치료제 성분으로 사용된다고 합니다.

7. 연골조직 개선

천기누설에서는 고관절염 실험 모델에서는 연골이 얇아지는 것을 볼 수 있는데, 곰보배추를 먹었을 때 연골조직이 정상 수준으로 회복되는 것을 볼 수 있다고 설명했습니다.

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