신의 열매, 암 저격수 - 노니의 효능, 부작용

혹시 이유 없이 몸이 아프고 기운이 빠진다거나 활력이떨어지는 분 계신가요? 원인을 찾기 위해 병원에 가서 검사를 받아봐도 이상이 없다고 나오는데 이상하다고 생각하신 적 없으신가요?

이는 만성 염증의 증상일 수도 있다고 합니다.

이제부터 신이 내린 열매라 불리는 염증 사냥꾼 노니에 대해 알아보겠습니다.

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노니란?

노니는 용담목 꼭두서니과 노니속 식물입니다. 주산지는 동남아 베트남, 동말레이시아, 남태평양, 하와이, 타이티이며 학명은 모린다 시트리폴리아(Morinda Citrifolia) 입니다.

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약용으로 쓰이는 과일로, 대표성분으로는 프로제로닌, 산화질소, 질산염, 이리도이드, 슼코폴레틴, 담나칼탈 등 수많은 성분과 20여가지가 넘는 항산화 물질을 포함하고 있습니다.

실고대 인도의 아유르베다 문서에서는 내장질환뿐만 아니라 관절통까지 모든 것을 치료할 수 있는 방법으로 언급되기도 했습니다.

원산지에서는 일반적으로 착즙 진액 상태로 먹거나 노니청으로 섭취하는데, 한국을 비롯한 다른 나라에선 가루로 들여온다고 합니다.

 

 

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노니의 효능

 

항산화제

노니는 인체 내부에 유해한 활성산소를 찾고 이들의 부작용을 중화시키는 엄청난 항산화능력을 갖고 있습니다. 흡연자를 대상으로 실시한 연구결과에 따르면 노니는 신체의 급진적인 소실가능성을 개선하고 산화스트레스로 인한 질병을 완화시키는데 있어 노니가 큰 효과를 거두었다고 합니다.

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항암효과

노니는 암을 예방할 수 있는 항산화성분이 약 200여가지나 들어있어서 암 저격수라고 불리기도 합니다. 노니의 암예방 효과는 발암물질과 DNA의 결합을 차단하고 부가생성을 막는 능력에 기인합니다.

한국대학교 유종수 박샅팀이 발표한 논문 <천연식물 노니 추출물에 관한 연구>에 따르면 전립선암 세포주인 DU145에 노니 추출물을 처리한 결과 암세포 번식률이 80%나 억제되었고 암으로 인해 손상된 주변 세포를 재생시킨 것으로 확인되었습니다.

또한 분장임상종양학회지에 기재된 <노니 삼출물 및 분획물의 항암 활성> 논문을 보면 암을 유발시킨 쥐에 노니 추출물을 경구 복용시킨 결과 8마리 중 6마리의 암세포가 제거되었으며 노니 추출물을 복강 주입한 경우엔 암세포가 100% 완전히 제거되었습니다.

 

 

면역체계 강화

노니를 섭취함으로써 백혈구의 활동을 자극하여 감염이나 질환퇴치 등 보호효과를 발휘하는데 중요한 역할을 합니다. 노니에 함유된 스코폴레틴(Scopoleetin)은 항균, 항돌연변이, 항염증, 항곰팡이 및 항히스타민 성질을 가지고 있어서 신체의 면역체계를 유지하는데 크게 기여를 합니다.

 

 

염증 완화

노니는 스코폴레틴이라는 성분의 작용으로 염증 억제에 효과적입니다. 이 덕분에 관절염과 관련된 관절 파괴를 감소시키고, 기타 다른 염증의 완화에도 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 미국 웨스턴약리학회지에 기재된 자메이카 대학의 논문에 따르면 실험 쥐의 발에 염증을 유도한 뒤 노니 추출물을 투여한 결과, 4시간 후에 부종 및 염증 반응이 완전히 억제되었습니다.

 

 

피부관리

노니의 항박테리아 및 항염증 특성은 여드름이나 화상, 알레르기 피부반응 및 두드러기를 포함한 다양한 피부질환을 치료하는데 유용합니다. 연구에 따르면 노니에는 콜라겐을 자극하고 피부에 주름이 형성되는 것을 방지하는 안트라퀴논 성분이 풍부해서 비정상적인 세포를 정상화시켜 젊고 건강한 피부로 회복하는데 도움을 줍니다.

 

 

심혈관 건강에 도움

노니는 혈관 내의 혈액을 원활하게 흐르게 도와주며, 혈압을 조절하고 건강한 심장을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치와 호모시스테인을 줄이는데 도움이 될 수 있으며 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

간보호

노니는 손상된 간세포조직을 빠르게 회복시켜 줍니다.

 

 

당뇨병의 예방 및 완화

노니를 헙취할 때 체내에서 당화헤모글로빈, 혈청 트리글리세라이드 및 저밀도 지단백 콜레스테롤의 수준을 낮추는데 도움이 된다는 사실이 입증되었습니다.

한국식품연구원에서 발표한 <노니 발효물을 유효성분으로 하는 항당뇨 발효식품>>을 보면 노니 투여군과 노니 미투여군으로 나눠 혈당 변화를 관찰한 결과 노니 투여군이 미투여군보다 47.1%가 낮았다고 합니다.

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노니 부작용

• 노니가 신장에 심각하게 무리를 준다는 것은 유명합니다. 그렇기 때문에 이미 신장질환을 앓고 있다면 노니를 섭취하지 않아야 하며 섭취할 경우 기존 신장의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
• 칼륨이 많아 장복할 시 독성이 우려될 수 있습니다.
• 전통적으로 노니의 원산지에서는 노니를 낙태약으로 처방했습니다. 따라서 임신부는 절대 섭취하면 안된다고 하빈다.